В условиях современного стресса и депрессии йога смеха становится важной практикой для поддержания здоровья и эмоционального благополучия. Эта уникальная техника, основанная на научных исследованиях, позволяет людям смеяться без причины, улучшая общее состояние организма и способствуя духовному развитию. Йога смеха сочетает смеховые упражнения с дыхательными практиками, что увеличивает уровень кислорода в организме и способствует расслаблению.

«Мозг так же, как мышцы, нужно тренировать и держать в тонусе», — говорит врач-невролог, заведующая неврологическим отделением №1 Городской клинической больницы №40 Евгения Полляк. Почему проблема деменции стала очень актуальной - разговор с экспертом на URAL.AIF.RU.

В статье рассказывается о важности нейрогимнастики для поддержания когнитивных функций мозга. Упражнения помогают формировать новые нейронные связи и повышать когнитивный резерв, что способствует умственному долголетию и снижает риск деменции. Исследования показывают, что регулярные интеллектуальные стимулы положительно влияют на здоровье мозга в любом возрасте.

Рабочая тетрадь, видео уроки, советы по ведению активной жизни в старости

Рабочая тетрадь, видео уроки, советы по ведению активной жизни в старости

Узнайте о семье заслуженного врача Чувашской Республики, Леонида Иванова, и его наследии в медицине. История о любви, ответственности и стремлении помогать людям, передающемся из поколения в поколение.

История Виктории Владимировой и её семьи, посвятившей свою жизнь педагогике. Три поколения женщин – Виктория, её мама и дочь – передают эстафету материнской любви, мудрости и заботы о детях, особенно о детях с особыми потребностями. Узнайте о личном опыте, преодолении трудностей и семейных достижениях в этой трогательной истории.

Узнайте о Людмиле Петровой, участнице проекта «Эхо материнской любви», и ее принципах воспитания, которые помогли ее дочерям достичь успеха. Откройте для себя важность любви и дисциплины в семье.

Узнайте о женской династии семьи Беликовых, где традиции, любовь к труду и уважение к родным передаются из поколения в поколение. Проект «Эхо материнской любви» посвящен семье, в которой главной ценностью является забота о близких.