+7 908 841 23 59
пр. Мира, 90, Чебоксары
«Активного Долголетия, Чебоксары 2024 »
Доктор медицины, профессор Лаборатории изучения функций мозга Института старения и медицинских исследований Университета Тохоку.Известен участием в разработке развивающих игр для взрослых для развития мозга и ума с почки зрения психологии и нейро-биологии
•Рюта использовал метод томографии для исследования передних частей лобных долей мозга. Получал изображение человеческого мозга по МРТ, и сопоставлял с деятельностью человека
•Передние части лобной доли особенно развиты только у человека, связаны с творчеством, памятью, способностью к общению и самоконтролю.
•При решении простых примеров на время наиболее активно функционируют следующие участки мозга:
•зрительная зона,
•височная нижняя извилина (отвечает за различение различных чисел),
•зона Вернике (речевая зона),
•угловая извилина (задействована в процессе вычислений),
•и передние части лобных долей правого и левого полушария
•Особенность:
•Если решать не на время, то такой активности не происходит (во время просмотра телевизора или погружение в свои мысли мозг почти не работает)
«Активное Долголетие»
•Счет вслух с четким проговариванием цифр от 1 до 120 на время (секундах) (оценивает общую работу лобных долей левого и правого полушария)
•запоминанием 30 слов в течении 2 минут зрительно, затем записать (функционирование передней лобной доли левого полушария, кратковременная память)
•Тест Струпа. Разным цветом написаны названия цвета (оценка совместной работы передних лобных долей правого и левого полушария)
•решение простых примеров на время (повышает познавательную способность и повышает функцию лобных долей, предотвращает старение и возвращает молодость)
Цель нашего тестирования:
•понимание возможной динамики улучшения.
•оценка улучшения в процентах, % рассчитывался от исходного уровня каждого человека
Условия выполнения Тестирования
«Активного Долголетия Чебоксары 2024»
• в тестировании участвовало 60 человек
• в методике Рюта Кавасима было отмечено, что активизация мозга происходит только при усилии
(для этого задания происходили на скорость), если решать не на время, то такой активности не происходит
(во время просмотра телевизора или погружение в свои мысли мозг почти не работает).
• 4 Теста выполнялись на скорость в секундах. первый тест - исходный, последующие - каждые 2 месяца (всего 3).
результаты
• в проекте находились участники с различным уровнем подготовки, поэтому за исходный уровень брались данные самого человека и в дальнейшем сравнивалась динамика индивидуума с его же первоначальным уровнем (измерение в секундах), % выводился для каждого индивидуально.
• в последующем схожие % объединялись в общие группы, для удобства сравнивания
• В диаграммах показаны итоговые результаты через 6 месяцев участия в проекте
Счет вслух от 1 до 120, с четким проговариванием на время,скорость измерялась в секундах
(оценка общей работы лобных долей левого и правого полушария),в исследовании сравнивается % увеличения скорости выполнения задания от исходных данных каждого участника
запоминание 30 слов в течении 2 минут зрительно, затем их записать
(исследование функционирование передней лобной доли левого полушария, измерение кратковременной памяти),в исследовании сравнивается % увеличения скорости выполнения задания от исходных данных каждого участника
Тест Струпа - назвать вслух цвет, которым написаны слова.в тесте написаны названия различных цветовых оттенков, прочитать не слово, а цвет, которым оно написано, задание выполняется на скорость,
(оценка совместной работы передних лобных долей правого и левого полушария)
в исследовании сравнивается % увеличение скорости выполнения задания от исходных данных каждого участника
Решение простых примеров на время
(повышает познавательную способность и повышает функцию лобных долей, предотвращает старение и возвращает молодость),
в исследовании выведен % как показатель увеличения скорости выполнения задания от исходных данных каждого участника
Субъективная оценка своих изменений самими участниками «Активного долголетия»
Анализ анонимных анкет участников 50 человек
Улучшение общего здоровья
(субъективная оценка),
% от общего количества участников
•Настроения — 57%
•Бодрость — 51%
•Лучше понимать других людей — 42%
•Интерес к жизни возрос — 38%
•Сила воли больше, лени меньше — 27%
•Улучшение координации — 10%
Улучшение настроения и эмоций
(субъективная оценка),
% от общего количества участников
•Общительность 100%
•Позитивность – 61%
•Мир стал выглядеть более интересным – 53%
•Менее болезненно реагирую на неприятности - 44%
•Улыбаться стали чаще – 31 %
Умственные способности (субъективная оценка),
% от общего количества участников
•Память улучшилась – 55%
•Концентрация внимания – 48%
•Быстрее думать стали – 10%
Дополнительные улучшения (субъективная оценка),
% от общего количества участников
•Лучше сон – 10 %
•Лучше артериальное давление – 10 %
•Раскрепощенности и свободы стало больше - 10%
•Появилось чувство нужности – 5 %
•Положительное отношение к себе – 5%
•Чаще удивляться стала - 5 %
•Улучшились взаимоотношения в семье – 20 %
Варианты ответов участников на вопрос:
Участие в проекте способствует продлению в жизни?
•«ДА»
•Однозначно, ДА
•Не только способствует продлению, но и улучшению
•Возможно
•Обязательно
•Способствует долголетию
•Мне стало интереснее жить
•Будем думать и надеяться
•Гарантирует от деменции
•Да, так как улучшилось качество жизни