+7 965 680 36 93
+7 908 841 23 59
пр. Мира, 90, Чебоксары
+7 908 841 23 59
пр. Мира, 90, Чебоксары
Проводите тестирование один раз в месяц
После 30 лет снижаются функции не только головного мозга, то же самое происходит и с мышцами человека, и это происходит у всех людей.
И при помощи ежедневной двигательной активности можно эти процессы приостанавливать и предупреждать. Регулярные тренировки нужны как физические, так и умственные, для сохранения активности и тела и мозга.
Для поддержания Здоровья в «продвинутом возрасте» важно и необходимо: Сбалансированная регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание, хороший и достаточный сон, активная мыслительная деятельность.
Важно заниматься регулярно! С помощью этого пособия вы сможете заниматься дома самостоятельно, и оно поможет вам вспомнить все то, что проходили на группах по Оздоровлению.
Для поддержания Здоровья в «продвинутом возрасте» важно и необходимо: Сбалансированная регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание, хороший и достаточный сон, активная мыслительная деятельность.
Важно заниматься регулярно! С помощью этого пособия вы сможете заниматься дома самостоятельно, и оно поможет вам вспомнить все то, что проходили на группах по Оздоровлению.
Тестирование включает в себя 3 упражнения:
1. Засеките время и максимально быстро посчитайте вслух от 1 до 120, обязательно четко произносите цифры. Запишите результат в таблицу. Результаты: 45 сек – уровень ученика средней школы; 35 сек – старшеклассника; 25 сек – студент, точных наук.
2. В течение 2 минут постарайтесь запомнить как можно больше слов, записанных ниже, всего слов 30 (секрет, дочь, прогресс, правило, гордость, ребенок, ракушка, теория, хвощ, роща, сумо, письмо, туман, оружие, подарок, одеяло, скорость, внешность, сказка, ссора, краски, кислород, кузен, имя, полночь, тряпка, костер, линия, брызги, окрестность), впишите сколько слов вы запомнили за 2 минуты в таблицу. Примеры заданий находятся на сайте молодостьнавсегда.рф
3. Тест Струпа – назвать цвета слов, не читать слова, а называть их цвет. Выполнять на скорость.
4. Решите примеры на время.
1. Засеките время и максимально быстро посчитайте вслух от 1 до 120, обязательно четко произносите цифры. Запишите результат в таблицу. Результаты: 45 сек – уровень ученика средней школы; 35 сек – старшеклассника; 25 сек – студент, точных наук.
2. В течение 2 минут постарайтесь запомнить как можно больше слов, записанных ниже, всего слов 30 (секрет, дочь, прогресс, правило, гордость, ребенок, ракушка, теория, хвощ, роща, сумо, письмо, туман, оружие, подарок, одеяло, скорость, внешность, сказка, ссора, краски, кислород, кузен, имя, полночь, тряпка, костер, линия, брызги, окрестность), впишите сколько слов вы запомнили за 2 минуты в таблицу. Примеры заданий находятся на сайте молодостьнавсегда.рф
3. Тест Струпа – назвать цвета слов, не читать слова, а называть их цвет. Выполнять на скорость.
4. Решите примеры на время.