В условиях современного стресса и депрессии йога смеха становится важной практикой для поддержания здоровья и эмоционального благополучия. Эта уникальная техника, основанная на научных исследованиях, позволяет людям смеяться без причины, улучшая общее состояние организма и способствуя духовному развитию. Йога смеха сочетает смеховые упражнения с дыхательными практиками, что увеличивает уровень кислорода в организме и способствует расслаблению.